ピンホールアイマスクに視力回復の効果はあるのか?

視力が悪くなってしまうと、どうにかして視力を回復させたいと思うものです。

こう言う私は視力が0.02。

ありえないくらいの近視です。

さて、視力回復グッズの中には「ピンホールアイマスク」「ピンホールメガネ」といったアイテムがあります。

商品の説明を見てみると「視力の回復に役立つ」と書いてありますが、口コミや評判を探してみると、「あれはただピンホール効果を使っただけのものだ」「逆に視力が悪くなる」なんて言っている人もいます。

実際の効果はどのようなものなのでしょうか?

ここでは私がピンホールアイマスクを使ってみた感想や効果の実態について書いていきたいと思います。

私が愛用するピンホールアイマスクは「ネミールステラ」

ピンホールアイマスクはどこのお店に売っているのか?それはドラッグストア

これは私の家の近くのドラッグストア「サンドラッグ」に売っていました。

目薬やコンタクト洗浄液の棚に置いてありました。

値段は税込で1,382円でした。

結構安いですね。

翔ピンホールアイマスク2

箱から出してみると、ビニールに入ったピンホールアイマスクが!

穴は左右5つずつです。

たくさん穴が開いているわけではありません。

ですが、これだけあれば十分です。

↑の写真の左側に写っている紙には、目の体操の仕方やピンホールアイマスクを使った目のトレーニング方法について書かれています。

ただ、大したことではないので私は実行していません。

(それぞれ穴を交互に見ていくといったトレーニングです)

翔ピンホールアイマスク3

こんな感じで本体はしっかりとしています。

翔ピンホールアイマスク4

裏側はクッションのようなものがついていて、付け心地は普通です。

ずっと使っていると皮脂汚れやほこりが付いてくるので、私は時折石鹸で洗ったりしています。

翔ピンホールアイマスク5

耳にかけるゴムの部分です。

ここには調整用のビーズみたいなものが付いているので、簡単に長さを調節することが出来ます。

あまり長時間キツくして装着していると耳の裏が痛くなることがあるので、ギリギリまでゆったりにして付けています。

そうすれば何時間でもつけていられます。

装着して長時間パソコン作業をした結果と目への効果

これは実際に装着してみると、穴から見える景色が結構暗くなります。

そのため、光を集めようとして瞳孔がものすごく広がるのが分かります。

最初はこれが違和感でした。比較的すぐに慣れますが。

また、視界が狭くなるので運動などは出来ませんよ。

さて、私はこのピンホールアイマスクを使って長時間(約5時間)パソコン作業をしてみました。

これを装着している時は、まず画面が見にくいです。

もともと視力0.02の私がピンホールアイマスクを付けると、ピンホール効果でだいたい0.5くらい?に視力が上がります。

だからパソコンに打っている文字は少しぼやけます。

で、5時間ほど経った頃、ピンホールアイマスクを外していつもかけているメガネを付けました。

すると、なんと、視界がクリアになっていました!

いつもならメガネをかけてのパソコン作業となり、作業が終わったころには毎回目が疲れていました。

そして、部屋の壁に貼ってある世界地図の小さな国の名前の文字(カタカナ)がぼやけるのです。

ですが、ピンホールアイマスクを付け終わった時には目が疲れておらず、メガネをかけた時に世界地図の国の名称がほぼはっきり(目が疲れていない時のように)見えたのです。

これには驚きました。

ではいったいどうしてこのような効果があったのでしょうか?

それはおそらく、ピンホールアイマスクを使った時に毛様筋が鍛えられたからだと思っています。

私の目はいつもならメガネに頼りっぱなしです。

また、メガネを外した時はいくらピントを合わせるために毛様筋が頑張ってくれたところで何も見えません(ぼやけすぎて)。

しかし、ピンホールアイマスクを付けたことで、ある程度周囲が見えるようになりました。

といってもメガネの時のようにはっきりと見えているわけではありません。

そこで、少しでもピントを合わせようと毛様筋が頑張ってくれたのです。

ピンホールアイマスクは、普段使われていない私の毛様筋を刺激してくれました。

そして、何と言ってもピンホールアイマスクにはドライアイを防ぐ効果があると思っています。

というのも、これは目の周りからの発汗・蒸発を溜め込み、目が乾かないような状態にしてくれます。

そもそも私がピンホールアイマスクを買った理由が「ドライアイを防ぐため」ということもあるのですが、これは予想通りの効果でした。

目が疲れるような作業をする時は必須のアイテムとなった

今の時代って、みんながパソコンをしたり、スマホをいじったりしますよね。

そこでよく言われるのが「ドライアイ」ではないですか。

だから、このピンホールアイマスクはかなり目を守る効果があると思いました。

目が乾くと傷付きやすくなったり障害が出やすくなったりしますからね。

また、これを付けて目が悪くなるわけがありません。

実際にこれをつけてパソコン作業を5時間してみて、その確信を持ちました。

もし使うかどうか迷っているのなら、安いし圧倒的に試したほうがいいです。

近視・乱視・老眼・疲れ目に最適「ピンホールアイマスク」

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